Grafschafter Birnen-Lauf

 2. Grafschafter Birnen-Lauf 2020

 

Termin  noch offen

Start: Samstag, ca. 15 Uhr

Start und Ziel am Sportplatz
in Grafschaft-Vettelhoven

 

Die Strecke des Birnen-Laufs 2020 wird sich in großen Teilen vom sehr ansprucksvollen ersten Birnen-Lauf unterscheiden. Der zweite Birnenlauf wird auf der GSV-Sportanlage in Grafschaft-Vettelhoven starten, er hat deutlich weniger Höhenmeter (ca. 150 Meter), die sich auf den mittleren Streckenteil konzentrieren, er hat mehr Anteile im Wald, führt weiterhin über den schönsten Teil des Birnen-Rundwanderwegs in Lantershofen und zeigt insgesamt einfach mehr von der Grafschaft, mit herrlichen Ausblicken ins Ahrtal und ins Siebengebirge.

Insgesamt eine tolle Strecke, die gut zu laufen und landschaftlich sehr reizvoll ist. 

Die 5 km-Strecke wird angenehm flach sein und auch für schwache Läufer gut zu laufen sein, mit einem großen Anteil an Waldwegen, aber sie reicht leider nicht bis zum Birnen-Rundwanderweg.

In den Planungen steht auch noch eine Kurzstrecke (<1 km) für jüngere Läufer, weitere Infos dazu folgen.

 

Der 10km-Lauf wird für den Ahrtal-Team-Cup gewertet (s.u., weitere Infos hier)!

Die weiteren Läufe des Ahrtal-Team-Cup 2019:
11.05. Hönningen
30.05. Westum
16.06.  Dernau

 

Grafschafter Birnen-Lauf 2020    

  • Termin:  folgt (wahrscheinlich an einem Samstag im Mai 2020)
  • Start:      ca. 15:00 Uhr
  • Strecken:
    • 10 km – Lauf  (ca. 150 Höhenmeter)
    • 5 km – Lauf   (ca. 80 Höhenmeter) 
  • Start- und Ziel:  53501 Grafschaft-Vettelhoven, Am Sportplatz 1
  • Parkmöglichkeiten direkt am Sportplatz
  • Umkleide- und Duschmöglichkeiten im Sportheim am Sportplatz
  • Feldwege, teilweise mit Schotter
  • Anmeldung ist ab dem 1. März 2020 möglich
  • Online-Anmeldungen sind bis ??? möglich, Nachmeldungen vor Ort werden am Lauftag bis 14:30 Uhr angenommen
  • Startgebühren:
    • 10 km – Lauf:  7 €
    • 5 km – Lauf:  5 €
    • Nachmeldegebühr: 1 €
  • Preise/Wertungen:
    • die ersten drei Platzierten des jeweiligen Gesamtfeldes
    • die Erstplatzierten jeder Altersklasse beim 10km-Lauf
  • Veranstalter:  Grafschafter Spvgg. e.V. (Lauftreff Grafschaft)
  • Kontakt:  Birnenlauf(at)grafschafter-sv.de
  • Ansprechpartner:  Michael Brang, Christoph Schmitt
  • Der Veranstalter übernimmt keine Haftung bei Unfall, Diebstahl oder Schäden jeglicher Art
  • Die Läufe sind beim DLV gemeldet und wurden genehmigt

Der Grafschafter Birnenlauf wird unterstützt von
    

       

 

Genauer Streckenverlauf 2020 folgt!

Streckenverlauf 2019:   (für größere Darstellung anklicken)

Streckenverlauf 10km-Lauf:  
bis km 1,5   Einlaufen – fast nur bergab oder eben
bis km 4     Schwitzen – es geht fast nur bergauf, erst leicht, dann immer mehr
(bei km 2,7 trennen sich die Wege direkt nach der Brücke: 5er nach rechts, 10er geradeaus; aber man sieht sich des Öfteren noch wieder)
bis km 5,0    Erholen – es geht ordentlich bergab und man kann die Landschaft genießen
bei km 5,0    Getränkestation: Flüssigkeit auffüllen
bis km 6,0     erst bergab und dann stöhnen – das steilste Stück
bis km 9,0     Auspowern – nur bergab, an Ringen vorbei zurück nach Lantershofen
bis km 9,8    nochmal abwechselnd kleinere unangenehme Steigungen mit Erholungen
bis km 10     Links abbiegen, Ziel in Sicht und Schlussspurt!

Streckenverlauf 4,5km-Lauf:  
bis km 1,5   Einlaufen – fast nur bergab oder eben
bis km 2,7     Schwitzen – es geht fast meist bergauf, nur kurze Erholung zwischendurch
bei km 2,7   hinter der Brücke rechts abbiegen (10er laufen weiter geradeaus und weiter bergauf)
bei km 2,9  Getränkestation: Flüssigkeit auffüllen; die 10er stoßen wieder dazu
bis km 3,2  zusammen mit den 10ern, die dann nach links abbiegen, 5er weiter geradeaus
bis km 3,6   hauptsächlich flach oder bergab zurück nach Lantershofen
bis km 4,3    nochmal abwechselnd kleinere unangenehme Steigungen mit Erholungen
bis km 4,5    Links abbiegen, Ziel in Sicht und Schlussspurt!

 

Ergebnisse des 1. Grafschafter Birnenlaufs 2019

 

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